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우리 몸을 건강하게 유지하기 위해 할 수 있는 일 중 하나는 살을 빼는 것입니다. 건강한 체중을 유지하면 여러 면에서 건강에 도움이 됩니다. 균형 잡힌 몸이 유지되면 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등의 성인병에 걸릴 확률이 기본적으로 낮아진다. 허리 통증이나 관절염과 같은 증상을 경험할 가능성도 적습니다. 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 외적으로도 긍정적인 면이 많다. 몸집이 커져서 비만이 … Read more