브로콜리 효능 10가지
브로콜리는 비타민, 미네랄, 필수 아미노산 및 섬유질이 풍부하고 다양한 건강상의 이점이 있는 녹색 채소입니다. 브로콜리를 먹으면 많은 건강상의 이점이 있습니다. 이 기사에서는 브로콜리의 10가지 건강상의 이점과 그에 대한 연구를 공유합니다. 브로콜리 효능 1. 항산화 활성 브로콜리에는 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 방지하는 데 도움이 되는 높은 수준의 항산화제가 포함되어 있습니다. 브로콜리에서 발견되는 항산화제 중 하나인 … Read more