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+ 디에라 브론마켓 다이어트 간식과 저녁 중간쯤?굿모닝 오트밀+연초부터 A형 독감에 걸려서 일주일 고생했네요.요즘 몸도 안 좋아서 걱정했던 탈모 때문에 건강한 간식을 찾고 있었어요.단백질과 식이섬유를 채워야 할 것 같은 느낌이랄까.집에서는 밥과 귀리를 넣고 밥을 짓고 저녁 식사 전에 검은 콩물을 한 잔 마셨습니다.
공복에 콩물을 먼저 마시고 밥을 먹은 지 3개월은 넘은 것 같아요.
검은콩 물은 이 두부 가게에서 사 먹었어요.검은콩과 우유를 1:1로 마시면 싱겁습니다.
건강해질 것 같은 맛?그런데 아쉬운 건 일주일 동안 1000ml 중에 조금은 꼭 쉬었다가 버린다는 거예요. 이번에는 꼭 먹을거야!
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하면서도 왠지 조금이 꼭 남아요. 아이구~
우리 집은 이 두부 가게를 1,2주일에 1번 들려서 소리 대 콩물과 두부, 순두부를 사서 저녁 반찬으로 먹고요.간장 양념으로 먹으면 맛있을 거요.두부도 먹고, 콩 물도 마시고 건강하게 될 것이라고 생각하고 좀 버리고도 꼭 사두었습니다요.퇴근 후 삼계탕처럼 시간이 걸리는 요리는 아직 배가 고파서 화가 납니다 ww그때는 굿모닝 오트밀 한잔 마시고 시작합니다.
굿도 오트밀은 라반에 현혹돼서 산 식물 섬유나 고단백질들이 셰이크라는? 설탕이 포함되지 않은 제품을 찾고 있었습니다.
그리고 회사에서 배가 고픈 저녁 식사 때문에 가방에 하나 넣어 가면 든든합니다.
바빠서, 퇴근 후에 배가 고픈 저녁을 만들기 전에 굿모닝 오트밀과 영양제 땅콩 귀리, 현미를 먹으면서 머리카락이 꽤 건강해지고 빠지는 수가 적어졌다.
회사에서 받는 스트레스 때문일까? 탈모인가?술 때문일까? 다른가?라고 스트레스를 받았지만 하얀 머리는 점점 늘어나고, 머리는 하루에 해도 너무 수에서 빠지고 탈모가 오는 것 같아 걱정하고 있었어요.그렇게 콩물과 굿모닝 오트밀을 같이 먹고 1개월 정도 되는군요.콩 물을 사러 가는 것이 귀찮은 때는 굿모닝 오트밀만 먹었어요.조금 대체 식품이 필요했다고 생각합니다.
사람에게는 간단한 한끼라고 생각합니다만, 저에게는 밥을 먹기 전의 간식 같은? wwww
술을 마실 때도 간식으로 먹고 있어요.사실 술 마시기 전에도 굿모닝 오트밀이나 검은콩물 한 잔 마시고 시작해요.그리고 견과류나 검은콩, 고구마, 피스타치오 등 미안한 안주로 먹고 있습니다.
첫 라이브 때 제대로 굿모닝 오트밀을 우선 30개 구입했어요.검은콩물 1000ml 사면 일주일? 정도 먹는데 같이 먹는 양도 좋을 것 같아서 일단 먹어보자고 했어요.검은콩 물은 먹다 보면 꼭 밑에 조금 상해서 버렸거든요.아깝지만 조금 불편하기도 했어요.그래도 안 먹는 것보다는 낫겠다 열심히 먹었거든요.브론마켓 굿모닝 오트밀이 오고 나서는 그때그때 상황에 따라 먹기 시작했는데 나름 괜찮아요.디자인도 예쁘고 어디서나 편하게 먹을 수 있고 원하는 영양소가 다 있으니까 마음이 편했어요.거기에 효소 처리 스테비아까지 들어가 있어서 고소하고 달콤한데 보리가루? 율무차 같은 맛일까요?역시 단맛이 있어야 먹고 싶죠.일부러 다이어트 약제나 관련 식품은 먹지 않습니다.
캠핑을 잠시 할 때는 먹었는데 먹고 술을 많이 마시면 몸이 붓는다고나 할까.혹시 제 간에 더 무리가 있을까 해서 한동안 먹지 않았습니다.
술을 고른 디에라는 정말 대단하죠?술을 포기할 수는 없기 때문에 건강식으로 안주를 먹은 지 3개월이 지났고, 최근 다이어트 간식으로 굿모닝 오트밀도 찾아 완벽합니다.
구입할 때는 할인 가격인지 다음 공구일 때도 같은지 모르겠네요.돌 먹은 기념으로 건강해 보이는 음식도 함께 섭취하려고 노력 중인 저에게 딱 맞는 제품인 거죠?집에 얼려놓은 전복내장으로 김밥을 만들어 먹었어요. 전복 손질을 하고 남은 내장으로 보통 죽을 끓여 먹었는데 요즘은 참기름을 넣고 고소하게 전복 내장 김밥으로 먹고 있어요.전복의 내장에는 비타민, 철분, 칼슘, 미네랄이 풍부하여 쉽게 피로해지는 사람에게 좋습니다.
전복 내장 김밥이랑 굿모닝 오트밀 같이 먹으면 식이섬유, 단백질까지 부족함이 없네요.요즘 저녁을 만들기 전에 굿모닝 오트밀을 먼저 먹고 밥을 해요. 공복이 좀 진정되고 짠 음식보다 먼저 몸에 들어갔더니 뱃살이 좀 들어간 것 같아요.영양제 안 먹어도 될 것 같은 느낌? ㅎㅎ 그래도 열심히 먹고 있어요!
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웃음전복은 전복장을 만들어 먹고 있습니다.
와, 진짜 손질도 오래 걸려서 힘들지만 건강하게 만든 전복간장이라 맛있어요.설탕 없이 꿀을 넣어 조금 단맛이 나고 건강식으로 아이들과 함께 먹고 있습니다.
요리할 때 최대한 설탕과 소금을 줄이려고 노력하고 있어요.부론 타임스 부론 마켓에서 최초의 공구로 라반을 할 때, 굿모닝 오트밀에 우유를 넣어 마시면 맛있다고 했습니다.
때때로 나는 우유를 넣어 마십니다만, 보통은 물만 넣어 마십니다.
검은 콩 물에 익숙해졌는지, 순수한 맛 그대로의 것이 목 넘김이 좋아요.굿모닝 오트밀 자체에 효소 처리 스테비아에서 단맛을 어느 정도 내기, 물에 넣어 마셔도 지루한 맛이 없습니다.
굿모닝 오트밀 50g으로 167kg이지만, 저는 우선 1개 다 먹고 아침과 저녁을 따로 먹고 있습니다.
놀랍게도 내가 3kg 뺐어요.1월 초부터 조금씩 여위어, 3kg살이 빠졌네요?같이 먹는데, 왜 말랐을까? 몸이 나쁜 것일까? 했습니다.
보면 내가 확실히 몸에 좋은 음식을 섭취 하고 안주도 건강에 먹은 효과가 아닌가 생각합니다.
배의 고기도 몇년간 꾸준히 늘어나고 있었지만, 꽤 날씬하게 되었습니다.
다이어트 간식에는 칼로리도 중요하지만 확실히 건강하게 먹은 식이섬유와 단백질이 몸에 변화를 준 것 같습니다.
술도 많이 먹는데 몸에 변화가 있는 걸 보면 건강과 관련된 식품은 꼭 먹어야 할 것 같아요.올해 목표는 건강하게 몸을 관리해 보는 것입니다.
따로 운동도 안해서 저녁 먹고 첫 학원 가는 길에 최대한 데리러 가면서 계단도 조금 올라가고 있어요.여러 가지 복합적인 이유들이 일상이 되면 자연스럽게 다이어트도 될 것 같습니다.
디에라 간식 리뷰를 쓰는 동안 인스타에 브론타임즈 브론마켓에 2차 공고 일정이 공유되더라고요.2023년 2월 6일 – 2023년 2월 10일 이번에도 짧게 하셨네요.한 박스 더 사놔야 할 것 같아요.매번 살 수 없다는 심리적 압박감에서 우선적으로 쟁취해 보는 거죠?유통기한이 1년 정도이기 때문에 검은콩물처럼 마음 졸일 필요는 없습니다.
저한테는 기쁜 소식이죠?다이어트 간식으로 보관해 두었다가 먹고 싶을 때 물을 타서 먹으면 되니까.브론마켓 굿모닝 오트밀 2차 라이브가 기대되네요.