연말이 다가오고 돌이켜보면 올해는 체중 조절을 많이 했고 내년에는 여유를 가지고 몸 관리에 신경을 쓰려고 합니다.
집에서는 실내 자전거를 타는 것을 좋아합니다.
걷거나 실내자전거를 탈 때 나는 빠르고 느리게를 반복한다.
그 과정에서 숨이 가쁘고 목이 마르고 땀이 난다.
이때 물 대신 단백질 음료를 마신다.
운동 후 단백질 섭취가 매우 중요하다고 합니다 운동 후 근육이 약간 손상된다고 합니다 단백질을 섭취하면 손상된 근육을 합성하고 근육량을 늘리며 건강한 체형을 만들 수 있습니다.
그리고 기초대사량도 높아졌으니 40대에는 잘먹는게 중요하다는 생각이 들기 시작했습니다.
Selex는 단백질 음료에 좋으며 WPI 보충제입니다.
Fast Absorbing Whey Protein Isolate WPI 100% 20g은 자극받은 근육에 아미노산을 빠르게 공급합니다.
분리 유청 단백질 WPI의 평균 단백질 순도는 약 90%입니다.
기존 유청단백질에서 지방과 유당이 다시 분리되어 원재료가 더 비싸졌다고 하며, 셀렉스프로핏 유청단백질 제품은 셀렉스스포츠에서 셀렉스프로핏으로 업데이트 되었습니다.
단백질 + 건강으로 이익을!
보다 적합한 것으로 변경되었으며 BCAA 구성이 강화되었다고 합니다.
셀렉스 한 봉지에는 BCAA 4,800mg, 치커리 섬유질 6.4g, 근육 생성에 도움이 되는 필수 아미노산인 L-카르니틴 200mg이 들어 있습니다.
활용도가 높은 스틱 타입을 만났습니다.
복숭아 맛과 초콜릿 맛이 있습니다.
1박스에 33g 10개가 들어있습니다.
매일 운동을 하러 나간다면 가벼운 짐을 싸고 빨리 걸어야 한다면 스틱형만 챙기면 된다.
바 상단에 자르기 쉽게 표시가 되어 있어 물병을 들고 다니기에 편리하며, 물을 채우고 단백질 파우더를 부은 후 20g을 섭취합니다.
Whey Protein Isolate WPI 100% WPI 100% 함유 복숭아 맛. 복숭아의 상큼함과 깔끔함이 입맛을 더해줘서 마셔도 입이 마르지 않아요. 33g 한팩을 그릇에 붓고 물 200ml와 섞어줍니다.
운동하면서 초콜릿 맛을 먹는 것은 살이 찌는 것처럼 조금은 부담스러울 수 있다.
Profit Chocolate의 맛은 달콤하고 초콜릿의 풍부함이 가득합니다.
두툼한 단백질과 달리 깔끔하게 즐길 수 있어서 좋아요. 무지방, 무설탕, 무콜레스테롤 3무첨가 제품으로 99칼로리로 부담 없이 마실 수 있다.
무엇보다 유당을 제거한 유당 프리 제품이라 유제품에 부담이 있는 사람도 안심하고 마실 수 있다는 장점이 있다.
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