공황장애 자가진단은? 이 5가지가 핵심입니다.
최근에 가슴이 답답하고 답답하고 땀이 납니다.
심장이 빨리 뛰고 매우 불안합니다.
병원에서는 몸에 이상이 없다고 하며 정신과 치료를 권했습니다.
공황장애일 수 있을까요? 진단받기 전에 자가진단을 해야 할까요? 안녕하세요, 공황장애 극복 경험이 있는 한의원 바른원 한의원 원장 김정원입니다.
짧은 시간 안에 갑자기 스트레스를 받거나 지속적으로 스트레스에 노출되면 우리 몸은 다양한 문제 신호를 보냅니다.
예를 들어 무기력함, 두통, 극심한 피로 등입니다.
또한 정신적 문제 신호도 있으므로 공황장애 자가진단이 필요합니다.
지금 이 글을 읽고 계신 분들 중에는 ‘어라? 이게 나에 대한 거야?’라고 생각하시는 분들이 계실 겁니다.
그렇다면 올바른 곳에 오셨습니다.
저도 20대 때부터 9년째 공황장애로 힘든 시간을 보냈기 때문에 누구보다 여러분의 증상을 잘 도울 수 있습니다.
그래서 오늘은 바른원한의원에서 공황장애에 대한 질환과 치료방법에 대해 자세히 설명드리겠습니다.
공황장애란? 이 질환은 극심한 불안발작과 함께 나타나는 다양한 신체증상이 아무런 예고 없이 갑자기 나타나는 증상입니다.
평소에는 별 문제가 없지만 어느 순간 공황발작이 발생하면 현기증과 질식감, 죽을 것 같은 극심한 공포감이 동반됩니다.
공황발작 증상은 10분 이내에 공포와 불편함의 절정에 도달하고 20~30분 후에는 점차 회복되기 시작하며 1시간을 넘기지 않습니다.
하지만 공황발작이 생겼다고 해서 반드시 이 질환으로 진단받는 것은 아닙니다.
언제, 어디서 발작이 일어날지 모르기 때문에 불안하고 일상생활을 제대로 할 수 없을 때 진단이 필요합니다.
따라서 공황장애 자가진단을 통해 정말 치료가 필요한지 살펴보겠습니다.
다음과 같은 증상이 있으면 공황발작을 의심해야 합니다.
1) 심장이 쿵쾅거리고 질식하는 것 같다.
2) 몸이 떨리고 떨린다.
3) 어지러움이나 멍한 느낌이 들고 쓰러질 것 같다.
4) 손과 발이 마비되고 따끔거린다.
5) 땀이 많이 나고 호흡이 가빠지며 질식감을 느낀다.
6) 어지러움이나 멍한 느낌이 들고 쓰러질 것 같다.
7) 미칠 것 같거나 자제력을 잃을 것 같다.
8) 가슴이 답답하고 쥐어짜는 것 같다.
9) 비현실적이고 다른 사람이 된 것 같다.
위에 나열된 공황장애 자가진단 항목 중 4개 이상이 갑자기 동시에 나타나 10분 이내에 극에 달한 적이 있습니까? 그렇다면 반드시 진단과 치료를 받아야 합니다.
도대체 원인은 무엇일까요? 자율신경계와 우리 몸의 심장은 밀접한 관련이 있어서 심장이 과열되거나 약해지면 비정상적인 감정 신호가 뇌신경으로 전달되고, 비정상적인 통증 신호가 폐와 장을 포함한 모든 장기로 전달됩니다.
저도 공황장애 자가진단을 통해 오랫동안 이런 증상을 경험했고, 몸과 마음이 연결되어 있다는 것을 알게 되었습니다.
몸이 아프면 마음도 약해집니다.
또한 자율신경계는 교감신경과 부교감신경으로 나뉘고, 공황장애는 교감신경과 밀접한 관련이 있습니다.
스트레스를 많이 받으면 교감신경이 일시적으로 자극을 받습니다.
하지만 이런 자극이 계속되면 어떻게 될까요? 불안이 증가하고, 심박수, 가슴 답답함, 현기증 등의 증상이 나타납니다.
이런 상태가 계속되면 우리 몸과 마음이 매우 힘들고 고통스러워집니다.
저도 같은 과정을 겪어봤기 때문에 저희 병원을 찾아오는 환자들의 어려움을 충분히 공감합니다.
그래서 제가 경험한 증상을 환자분들에게 공유하고 한의사가 되는 과정을 이야기하면 많은 힘을 얻는다고 하십니다.
이처럼 바른원한의원의 치료의 핵심은 과열된 자율신경계를 안정시키고 몸과 마음의 균형을 찾는 것입니다.
통증을 공감하고 이해하는 바른원의 치료는 공황장애 자가진단을 통해 저희 병원을 찾아오는 환자분들에게 1:1 맞춤 한약을 처방하여 민감한 교감신경을 진정시킵니다.
오장육부의 힘을 조절하여 신체의 균형을 회복하고, 체질적 불균형을 개선하여 교감신경을 안정시키고 자율신경계를 회복시키는 데 도움을 줍니다.
개인의 체질과 상황에 맞는 체질침을 통해 강한 장기를 억제하고 약한 장기를 강화하는 데 집중하여 균형을 회복합니다.
또한 한약성분을 정제, 추출하여 경혈에 주입하는 한약침을 통해 신경안정 효과를 제공합니다.
막힌 혈액순환과 심장, 담낭을 강화하고 혈자리에 뜸을 뜸으로써 뇌기능의 균형을 회복합니다.
또한 목의 통증과 나쁜 자세는 부교감신경에 상당한 영향을 미칩니다.
반면 경추 척추가 제대로 서 있으면 긴장이 풀리고 통증이 줄어듭니다.
이렇게 경추교정을 통해 목 척추의 균형이 좋아지면 편안함은 증가하고 스트레스는 감소합니다.
바른원 한의원은 오장육부와 자율신경계의 기능을 통해 몸과 마음을 함께 치료합니다.
혈류와 기류가 원활해지고 신경계가 안정되면 마음과 몸이 전보다 편안해지는 것을 느낄 수 있습니다.
걱정하지 마세요. 공황장애도 치료할 수 있습니다.
이런 치료도 한의원에서 가능한가요? 일상생활의 어려움을 누구보다 잘 이해하기 때문에 조금 더 도움이 되고 싶어서 통증, 질병, 정서적 문제를 해결하는 EFT 과정을 수료했습니다.
저는 또한 1급 심리상담사, 1급 노인심리상담사 자격증을 취득하여 한의학이 아닌 모든 치료법을 배우고 적용합니다.
공황장애를 자가진단하여 최상의 치료를 받고 희망의 빛을 가지고 바른원 한의원을 찾아오시는 분들께 도움을 드리고 싶습니다.
오늘도 가족을 치료하듯 온 마음을 다해 돌보아 마지막 한의원이 되도록 하겠습니다.
바른원 한의원에서 기다리겠습니다.
9년간 경험한 한의사가 알려주는 공황장애의 원인. 9년간 경험한 한의사가 알려주는 공황장애의 원인. 저는 한의사로 20살 때부터 9년간 공황장애를 앓았습니다… blog.naver.com 내 몸은 자연스럽게, 바른원 한의원 네이버에서 예약하기 바른원 한의원 서울시 종로구 종로39길 2, 3층 이전 이미지다음 이미지 이 게시물에는 의료 광고가 포함되어 있습니다.
치료 결과는 개인의 특성에 따라 다를 수 있으며, 다양한 부작용이 나타날 수 있으므로 치료 전 의사와 충분히 상담 후 신중하게 진행하시기를 부탁드립니다.
공황장애 자가진단? 이 5가지가 핵심입니다.
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공황장애 자가진단? 이 5가지가 핵심입니다.
