변덕스러운 날씨와 일교차가 커지는 이 시기로 인해 많은 사람들이 기관지 관련 질환을 앓고 있습니다.
그 다음 몇 가지 전형적인 현상이 있는데, 대부분 물처럼 맑거나 노란색의 끈적끈적한 콧물이 나고, 대부분 목에 가래가 끼고 기침이 멈추지 않는다.
이러한 현상 중에서 오늘은 가래가 어떻게 생성되고 가래를 없애는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
대부분의 사람들에게 가래는 일반적으로 매우 점성이 있고 불쾌한 것으로 간주됩니다.
사실 사람의 목에 달라붙어 불편한 경우가 많기 때문이다.
그러나 우리가 건강할 때에도 항상 목구멍에서 분비됩니다.
기본적으로 하루에 100ml 정도의 기관지 점액을 분비하는 것으로 알려져 있습니다.
기관지 점액은 목의 점막에서 분비되어 목의 점막을 건조하지 않고 촉촉하게 유지하는 데 도움을 주기 때문에 나옵니다.
이러한 작용을 통해 외부로부터 유입된 바이러스에 의한 감염을 예방할 수 있으며, 물리적인 외부 충격이 가해졌을 경우에도 문제를 예방하는 기능을 한다.
따라서 상시 분비되어도 양이 많지 않고 불편함이 없어 인지하지 못하는 것이다.
그러나 어떤 이유로 몸이 좋지 않을 때 기관지 점액이 두꺼워지거나 이 곳에 이물질이 끼는 등 불편함을 자각하고 있습니다.
기관지 점액의 일반적인 원인
가장 대표적인 이유는 감기입니다.
기관지는 잦은 기침으로 인후가 손상되는 것을 방지하기 위해 점성 점액을 더 많이 분비하기 때문에 인후염의 흔한 현상입니다.
두 번째는 알레르기 비염을 앓고 있는지 여부입니다.
계절적 환경이 바뀌거나 꽃가루가 많아지는 봄철에 주로 발생합니다.
또한 목에 미세먼지, 황사 등 유해물질이 쌓여 목 점막이 손상되는 경우도 있다.
다음은 흔하지는 않지만 폐에 이상이 있는 경우입니다.
흡연이나 급성폐렴에 의해 발생하며, 미생물이 폐에 침입하여 발생합니다.
이 경우 특히 가래가 세균에 감염되면 가래의 색깔이 맑지 않고 노란색을 띠는 경우가 많습니다.
기관지, 폐 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는데, 이러한 상황에서 가래를 없애는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
가래 색 인식 상태
가래가 자주 나는 경우 단순한 감기 이상이라고 생각한다면 제대로 된 검진을 받아 질병을 예방하고 악화되는 것을 막아야 한다.
그러나 알 수 없다면 기관지 점액의 색이나 두께로 알 수 있습니다.
가장 기본적인 수준에서 냄새가 없고 색깔이 맑으면 대개 천식이나 급성기관지염이다.
노란색이면 폐렴, 폐농양, 기관지확장증, 만성기관지염 등이 원인일 수 있고, 갈색이면 만성감기, 폐렴, 결핵, 만성기관지염일 수 있다.
빛이 녹색이면 녹농균이나 인플루엔자균 감염 가능성이 있고 색은 없지만 혈액과 섞이면 젊은 사람은 결핵을, 노인은 폐암을 의심해야 한다.
마지막으로 분홍색이고 거품이 있으면 심장병이나 폐부종일 수 있습니다.
그럼 가래 없애는 방법에 대해 알아보겠습니다.
소금물과 꿀로 가글하고 물을 얻습니다.
가래를 없애는 방법은 먼저 입을 헹구어 안정시키는 것입니다.
일반적으로 구강 세척제 대신 따뜻한 물과 소금으로 입을 헹구십시오. 물에 소금을 충분히 녹인 후 그 물로 입을 헹구어 주면 되고, 불편하면 방부 성분이 들어 있는 꿀로 대체하면 소금과 같은 효과를 볼 수 있다.
가래를 없애기 위해 할 수 있는 다음 일은 물을 규칙적으로 마시는 것입니다.
특히 차가운 얼음물이나 커피를 마신다고 하시는 분들도 계시는데 이러한 것들은 거담 효과가 좋지 않으니 따뜻한 물을 자주 마셔 목이 아프지 않도록 하는 것이 좋습니다.
또한 끓인 물은 쑤닝에 좋지만 꿀이나 레몬즙과 함께 먹는 것이 가장 좋다.
체질에 따라 섭취량을 달리하는 것이 도움이 됩니다.
마지막으로 가래의 경우 기관지와 폐, 호흡의 두 부분을 통해 발생하는 질환이기 때문에 면역력과 밀접한 관련이 있다.
그래서 치료를 받고 관리를 하더라도 자신의 체질을 정확히 알고 그에 따른 대처를 해야 더 좋은 결과를 볼 수 있습니다.
상대적으로 폐기가 약한 태민이라면 이 부분을 채워 기관지 분비를 돕는 것을 추천한다.
단순히 가래를 없애는 방법에만 집중하기보다 올바른 약을 처방하는 방향에서 시작하는 것이 좋다.
또한 몸에 이상 증상이나 반응이 있을 때 이를 무시하고 방치하면 상태가 악화될 뿐이니 제때 진료를 받아 증상 완화와 가래 감소에 도움을 받으시기 바랍니다.
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